ENVELHEÇA COM SAÚDE!

O envelhecimento do corpo é um processo fisiológico. Envelhecer, portanto, é uma representação de força, resiliência e flexibilidade, a medida que demonstra a boa adaptação do indivíduo aos desafios da vida. Uma lastima que nem tudo é tão poético quando presenciamos as marcas que o tempo impõe ao nosso corpo: a massa mineral óssea e colágeno diminuem, a coordenação motora e proprioceptiva lentificam e o raciocínio muitas vezes já não é tão ágil.

O que muitos não sabem é que esse processo pode ser vivenciado com o mínimo de impacto para a qualidade de vida. A literatura médica sobre os benefícios da prevenção do envelhecimento patológico é vasta e tende a centrar no indivíduo e, portanto, nas suas características únicas, a busca pela resolução dos desafios que o impedem de curtir a melhor idade.

Não esqueça que:

–> A avaliação médica periódica previne o aparecimento de doenças relacionadas ao envelhecimento

–> A dor no idoso é coisa séria e deve ser diagnosticada e tratada adequadamente.

–> A alimentação saudável é a maior fonte de antixoxidantes e esses postergam/ impedem o aparecimento de doenças

–> A atividade física bem instruída previne infarto do coração e AVC, auxilia no aumento do bom colesterol, previne quedas, melhora a capacidade de memorização, ajuda no tratamento dos transtornos do sono e atua diretamente na melhora do humor.